Kloster Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit

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Kloster Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit2019-09-23T11:08:29+02:00

Yoga, Achtsamkeit, Meditation – Stressabbau durch Entspannung

Weil Du es Dir wert bist….gönn dir eine kleine Kloster Auszeit übers Wochenende in der schönen Eifel im Kloster Steinfeld oder im Priesterhaus Kevelaer (nähe Ruhrgebiet) mit Meditation, Yoga und Achtsamkeit – Herz- und Seelenzeit – NUR FÜR DICH. Stress abbauen, entspannen und besinnen. Egal ob im Garten der Stille, in den offenen Meditations- oder Gemeinschaftsräumen, hier kann man seinen Alltag hinter sich lassen, die Idylle, Entspannung und Ruhe genießen mit einer kleinen Yoga und Achtsamkeit Auszeit im Kloster Steinfeld.

Stress lass nach! Immer wieder müssen wir gut für uns Sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen, um unsere Energieressourcen wieder zu füllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Gedanken- und Stressspirale. Eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Ergänzend durch Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, Stressreduktion, sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungsübungen, wie beispielsweise Progressiver Muskelentspannung und Autogenen Training, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein  Gefühl von Entspannung, Gelassenheit und innerer Frieden kann erfahrbar werden.

Terminübersicht aller Auszeiten

IMPRESSIONEN zum Kloster Steinfeld (Eifel), Unterkunft, Preise und der Umgebung (klick)

Im Kloster Steinfeld hat man die wunderbare Möglichkeit sich einmal vom hektischen Alltag zurück zu ziehen, sich auf das wesentliche zu besinnen, auf Sich. Einfach mal Zeit genießen, auftanken, regenerieren und die Seele baumeln lassen. Man hat hier die Wahl zwischen klösterlichen einfachen Zimmern im Barockflügel und den Zimmern im neuen Gästhaus des ehemaligen Internates, mit dem Komfort eines 4* Hotels. Es gibt ein Schwimmbad vor Ort, welches von den Gästen des Klosters während des Aufenthaltes mit genutzt werden darf. Das Kloster bietet genau das richtige, um die Sinne zurück zu ziehen, der schnelllebigen Zeit zu entfliehen. Die Ruhe,die Kraft des Ortes, die Idylle und die schöne vielseitige Natur zu genießen. Entspannen, los lassen, zur Ruhe kommen. Sich eine AUSZEIT gönnen vom ALLTAG.

Ganz nebenbei wird mit dem Klosteraufenthalt ein wertvoller und wichtiger Beitrag geleistet, diese alten, historischen Gebäude und geistlichen, kulturellen Ort aufrecht zu erhalten, die Bewirtschaftung zu Gewährleisten. Ein kleiner Beitrag zur Erhaltung und Bewahrung eines einzigartigen Kulturgutes.

Das SWR hat hierzu einen schönen Bericht (mit uns) am 15.04.2017 in der Landesart gesendet. Wer mehr dazu erfahren möchte, kann diesen Bericht in der Mediathek unter diesem Link abrufen: Glaube, Yoga und Kommerz

Terminübersicht aller Auszeiten

im Kloster Steinfeld mit SL Christine Oppermann
vom 16.08. – 18.08.2019 (ausgebucht)
vom 11.10. – 13.10.2019
vom 29.11. – 01.12.2019

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken.  Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)

Details Preis Anz.
Die LEICHTIGKEIT des SEINS - 11.10. - 13.10. Details anzeigen + €190.00 (EUR)*   Ausverkauft
Die LEICHTIGKEIT des SEINS - 29.11. - 01.12. Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Seminarleitung Christine Oppermann

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181012-1051531) p.P. 395 Euro

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweise: Zimmerkategorie und Preise sind weiter oben zu finden

Details Preis Anz.
Yoga, Wandern & Gedankenfasten 13.10. - 18.10. Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  
Yoga, Wandern & Gedankenfasten 03.11. - 08.11. Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


mit Seminarleiterin Barbara Esser
vom 13.09. – 15.09.2019 – ausgebucht

Yoga der Achtsamkeit ist eine Form des intensiven Übens mit Achtsamkeitselementen und kann helfen, die eigenen Gefühle besser kennenzulernen, seine Gedanken zu beobachten und diese ziehen zulassen, den unruhigen Geist zu trainieren im ´jetzt´ zu bleiben. Den Körper bewusst zu spüren, auch kleine Details  und Veränderungen wahrzunehmen, Blockaden und Spannungen zu lösen. In dieser Praxis wird weniger Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers trainiert, vielmehr unseres Geistes. Ein ruhiger, selbstbestimmter Rhytmus entsteht, getragen vom eigenen Atem durch die Übungssequenzen, so das eine harmonisierende, ausgleichende und beruhigende Wirkung entsteht, physisch wie psychisch. Das Nervensystem wird mental gestärkt und somit können wir den Herausforderungen des Alltages gelassener begegnen. Ein tiefer innerer Frieden und Stille kann erfahrbar werden.

zertifiziertes Seminar  (Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)
Seminarkosten 190 Euro p.P.
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Für diese Veranstaltung können keine Anmeldungen mehr getätigt werden

Seminarleitung Tobias Weber
03.10. – 06.10.2019  Beginn um 11.00 Uhr morgens – ausgebucht –

Slow Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Meditation, Ruhe und Entspannungseinheiten werden sich an diesem Wochenende abwechseln. Die Übungen und Techniken können dir helfen auf physischer und psychischer Ebene mehr zu harmonisieren, auszugleichen, zu  regenerieren, loszulassen und zu entspannen, somit dich mehr und mehr in deine Balance und Ruhe führen, damit du wieder deine innere Mitte, dein inneres Gleichgewicht spüren kannst. Erfrische, tanke auf, um so nach diesem verlängerten Wochenende wieder voller Kraft, Energie und innerer Stärke in deinen Alltag zurück zukehren.

Tobias ist musikalisch veranlagt, er setzt sehr gern seine Stimme, Harmonium und die Klangschalen in seinen Entspannungseinheiten wie auch Yogastunden ein. Klänge unterstützen die Öffnung des Herzens, harmonisiert Deinen KÖRPER & GEIST. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme, verweile und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck.

07.06. – 10.06.2019 = zertifiziertes Seminar  (Zuschuß v.d. GKV zw. 75 – 245 € mögl.)
07.06. – 10.06.2019 Seminarkosten 245 Euro p.P.
03.10. – 06.10.2019 = zertifiziertes Seminar   (Zuschuß v.d. GKV zw. 75 – 250 € mögl.)
03.10. – 06.10.2019 Seminarkosten 265 Euro p.P.

Zertifizierungsnummer 20170719-938274
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Yoga & Relax – komm in deine Balance und Mitte Details anzeigen + €265.00 (EUR)*   Ausverkauft

* Preis inkl. MwSt.

im Kloster Steinfeld mit Christine Oppermann
vom 16.08. – 18.08.2019 (ausgebucht)
vom 11.10. – 13.10.2019 (ausgebucht)
vom 29.11. – 01.12.2019

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken.  Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)

Details Preis Anz.
Die LEICHTIGKEIT des SEINS - 11.10. - 13.10. Details anzeigen + €190.00 (EUR)*   Ausverkauft
Die LEICHTIGKEIT des SEINS - 29.11. - 01.12. Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Seminarleitung Christine Oppermann

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181012-1051531)

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweise: Zimmerkategorie und Preise sind weiter unten zu finden

Details Preis Anz.
Yoga, Wandern & Gedankenfasten 13.10. - 18.10. Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  
Yoga, Wandern & Gedankenfasten 03.11. - 08.11. Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Simin Schafiya

vom 20.10. – 25.10.2019

Seminarkosten p.P. 395 Euro. Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Wenn unser Chi/Prana im Fluss ist, fühlen wir uns in Harmonie mit uns und der Welt. Der Taoismus beschäftigt sich mit dem Einfluss der Rhythmen und Zyklen der Natur auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen. Feuer, Wasser, Erde, Metall und Holz sind diese 5 Elemente, die auf unsere Organe, deren Funktionen und Funktionsstörungen auf der Körperebene wirken sowie auf der energetischen Ebene.
Wenn wir starke Abneigungen haben, oder auch Vorlieben, kann dies mit einem Mangel oder einem Überfluss eines Elementes zu tun haben. Mit den entsprechenden Slow & Yin Yoga–Übungen können wir diese Unausgeglichenheit der Elemente ausbalancieren und so wieder in unsere Mitte kommen. Wir werden den entsprechenden Elementen und deren dazu gehörigen Meridianen Yoga Asanas praktizieren, so dass unser Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen können. Unser inneres Wohlbefinden und Harmonie wird gestärkt.

Hinweis: Zimmerkategorie und Preise sind weiter unten zu finden

Details Preis Anz.
5 Elemente Yoga, Wandern & innere Ruhe 20.10. - 25.10.19 Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


26.10. – 27.10.2019  im Priesterhaus Kevelaer mit Christine Oppermann – ausgebucht –
Beginn: 10 Uhr Samstagmorgen mit einem Stehkaffee
Ende ca. 15 Uhr Sonntagnachmittag (insgesamt 8 Std. Seminar)

Auszeit – Time only for yourself – 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung. Im  Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört. Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, Elementen aus der Yoga-Therapie und Achtsamkeitspraxis werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern, um auch mit dem was schwierig ist, sein zu können. Tauche ein in tiefes Erleben von allem was da ist! Relax mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, das tief ins Innere geht und Ruhe schafft. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt. Es wird auch eine Einheit mit und zur Selbstmassage geben. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen, tanke auf und kehre gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.

zertifiziertes Seminar p.P. 150 Euro (Zuschuß von der GKV zw. 75 – 150 € möglich)
für Selbstzahler ermäßigt 130 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.
Priesterhaus Kevelaer Übernachtung- und Verpflegungskosten – Stand 2018 freibleibend
EZ mit Bad p.P. 70 Euro pro Nacht inkl. Mittag- und Abendessen, Frühstück  zzgl. Mittagessen 27.10.19 von 13 € mögl.
DZ mit Bad p.P. 60 Euro pro Nacht inkl. Mittag- und Abendessen, Frühstück  zzgl. Mittagessen 27.10.19 von 13 E mögl.
zzgl. Stehkaffee 26.10.19, á 3 E pro Person
Kaffee und Kuchen 26./27.10.19, falls gewünscht, á 7 E pro Person

Details Preis Anz.
deine innere Ruhe spüren - zertifiziertes Seminar Details anzeigen + €150.00 (EUR)*   Ausverkauft
deine innere Ruhe spüren für Selbstzahler Details anzeigen + €130.00 (EUR)*   Ausverkauft

* Preis inkl. MwSt.

Seminarleitung Christine Oppermann
vom 31.10.  – 03.11.2019

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken.  Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

31.10. – 03.11.2019 = zertifiziertes Seminar (Zuschuß v.d. GKV zw. 75 – 245 € mögl.)

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweis zum Seminarablauf: -an diesem Wochenende wird es eine gemeinsame Wanderung nach dem Mittagessen geben, dadurch verschiebt sich die Soul Yoga & Achtsamkeits Stunde auf 20 Uhr

Details Preis Anz.
31.10. – 03.11.2019 Details anzeigen + €245.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181012-1051531)

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweise: Zimmerkategorie und Preise sind weiter oben zu finden

Details Preis Anz.
Yoga, Wandern & Gedankenfasten 13.10. - 18.10. Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  
Yoga, Wandern & Gedankenfasten 03.11. - 08.11. Details anzeigen + €395.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Andrea Huson

vom 15.11.  – 17.11.2019 – ausgebucht

In diesem Seminar in der wundervollen Umgebung des Klosters hast du die Chance auf eine intensive und berührende Begegnung mit dir selbst. Yoga slow & flow, Achtsamkeit, Stille & Schweigen, Selbstfürsorge und Seelenstärke, Meditation im Sitzen und spontaner Bewegung, Gehmeditation, achtsamen Bewegungseinheiten und Tiefenentspannung über Klangmeditation zeigen dir den Weg zu dir, zurück zu deiner eigenen Mitte.

Der erste Tag startet mit dem gemeinsamen Abendessen, einer ersten Kennenlern-Runde und regenerative Praxiseinheit. Morgens beginnen wir gegen 10:00 Uhr mit der Praxis bis abends 21:30 Uhr, unterbrochen durch großzügige Pausen – MUßEZEITEN nur für DICH! Im Verlauf des Seminars übst du dich in längeren Phasen des Schweigens, zu denen du hingeführt und durch welche du durch mich begleitet wirst. Dabei werden die von mir gesprochenen Anleitungen bewusst mit der Zeit reduziert, so dass du dich voll und ganz auf deinen meditativen, stillen und achtsamen Prozess einlassen kannst.

Zur Ruhe kommen – Genießen – Auftanken – Stärken: BALSAM FÜR DIE SEELE

Seminarkosten, ohne Zuschuß von der GKV  pro Person
vom 15.11. – 17.11.2019 = 190 Euro
vom 29.05. – 01.06.2020 = 245 Euro

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Ankommen bei DIR - 15.11. – 17.11.2019 Details anzeigen + €190.00 (EUR)*   Ausverkauft

* Preis inkl. MwSt.

Seminarleitung Linda Verstappen

vom 22.11. – 24.11.2019 – ausgebucht

RELEASING bedeutet LOSLASSEN und ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode zur Auflösung von störenden Erinnerungen, Glaubensätzen und Blockaden. LOSLASSEN von allem was sich nicht mehr gut und richtig anfühlt.

Selbstbegrenzung jeglicher Art verteilen sich auf jeder Ebene unseres Daseins:

Körper- Seele- Geist.

Releasing ist eine Technik aus Indien die Linda hier während ihres mehrjährigen Aufenthaltes gelernt und gelehrt hat.

Durch Releasing Yoga, was sehr sanfte und spezielle länger gehaltene Yogapositionen sind (ähnlich dem Yin Yoga), tauchen wir tiefer in die Faszienstruktur ein und beziehen unsere Psyche durch lautgesprochene Loslass Sätze ein. Unser Körper, darf die gespeicherten, gehaltenen Spannungen und Emotionen loslassen. Entspannung, Wohlempfinden und ein spürbarer Energiefluss darf entstehen und wird spürbar.

LOSLASSEN als Weg zu innerer Freiheit!

Entspannung, Stressabbau, Tiefenentspannung und Meditation runden dieses Wochenende ab.

Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Geübte können ihr Praxis und Wissen vertiefen.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181101-1056098)
Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich
Seminarkosten 190 Euro
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Faszien & Releasing Details anzeigen + €190.00 (EUR)*   Ausverkauft

* Preis inkl. MwSt.

im Kloster Steinfeld mit Christine Oppermann
vom 16.08. – 18.08.2019 (ausgebucht)
vom 11.10. – 13.10.2019
vom 29.11. – 01.12.2019 (ausgebucht)

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken.  Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)

Details Preis Anz.
Die LEICHTIGKEIT des SEINS - 11.10. - 13.10. Details anzeigen + €190.00 (EUR)*   Ausverkauft
Die LEICHTIGKEIT des SEINS - 29.11. - 01.12. Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Seminarleitung Peggy Böhmer im Kloster Steinfeld (Eifel)

vom 06.12. – 08.12.2019 mit Adventsmarkt in der Klosteranlage – ausgebucht –

Yoga der Achtsamkeit ist eine Form des intensiven Übens mit Achtsamkeitselementen und kann helfen, die eigenen Gefühle besser kennenzulernen, seine Gedanken zu beobachten und diese ziehen zulassen, den unruhigen Geist zu trainieren im ´jetzt´ zu bleiben. Den Körper bewusst zu spüren, auch kleine Details  und Veränderungen wahrzunehmen, Blockaden und Spannungen zu lösen. In dieser Praxis wird weniger Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers trainiert, vielmehr unseres Geistes. Ein ruhiger, selbstbestimmter Rhytmus entsteht, getragen vom eigenen Atem durch die Übungssequenzen, so das eine harmonisierende, ausgleichende und beruhigende Wirkung entsteht, physisch wie psychisch. Das Nervensystem wird mental gestärkt und somit können wir den Herausforderungen des Alltages gelassener begegnen. Ein tiefer innerer Frieden und Stille kann erfahrbar werden.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20180912-1043661)

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich

Seminarkosten 190 € p.P.

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
komm in deine Mitte Details anzeigen + €190.00 (EUR)*   Ausverkauft

* Preis inkl. MwSt.

Seminarleitung Christine Oppermann

RELEASE and LET GO!
Nutze den Jahreswechsel um altes los zu lassen – alles was sich nicht gut anfühlt, dir nicht mehr dienlich ist. Soul Yoga, Transformationstechniken, Meditationen, Tanz, Lesungen von inspirierenden Texten, sowie eine Neujahrs Wanderung um 15 Uhr, werden dein Prozess zu einem neuen Aufbruch und Neubeginn verhelfen. Energien die im Ungleichgewicht sind können sich harmonisieren und ausgleichen. Du kannst somit wieder zurück in deine Kraft mit mehr innerer Ruhe & Harmonie, Balance & Klarheit auf allen Ebenen finden.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181012-1051531)

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweise: Zimmerkategorie und Retreat-Preise sind weiter unten zu finden

Details Preis Anz.
Soul Yoga, Release & Neubeginn - 01.01.20 - 5.01.2020 Details anzeigen + €360.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Neujahr –  ist Wandlung und Neubeginn mit Linda Verstappen
vom 03. – 05.01.2020

Den Start ins neue Jahr nutzen: – es fällt uns leichter, Altes, Belastendes und alles, was sich nicht mehr richtig anfühlt, hinter uns zu lassen und unsere innere Waage ins Gleichgewicht und in Harmonie zu bringen. Dafür ist es wichtig sich Zeit zu nehmen, Rückzug, Auszeit, Vergangenes abzuschließen. Diesen Themen werden wir uns mental und körperlich nähern. Raum schaffen für Neues, Bewusst werden, neue Kraft und Energie aufnehmen. Zur Ruhe kommen, Einkehr finden um neue Energie und Vitalität aufzubauen. Achtsamkeitstechniken, Energie-, Atem-, Yogaübungen, Entspannung & die Stille in diesem wundervollen Kloster werden diesen Prozess unterstützen.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181101-1056098)
(Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)
Seminarkosten 190 Euro
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
mit frischer Kraft- und Energie ins neue Jahr Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken. Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)
Seminarkosten p.P. 190 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
die Leichtigkeit des Seins spüren Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Linda Verstappen

RELEASING bedeutet LOSLASSEN und ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode zur Auflösung von störenden Erinnerungen, Glaubensätzen und Blockaden. LOSLASSEN von allem was sich nicht mehr gut und richtig anfühlt.

Selbstbegrenzung jeglicher Art verteilen sich auf jeder Ebene unseres Daseins:

Körper- Seele- Geist.

Releasing ist eine Technik aus Indien die Linda hier während ihres mehrjährigen Aufenthaltes gelernt und gelehrt hat.

Durch Releasing Yoga, was sehr sanfte und spezielle länger gehaltene Yogapositionen sind (ähnlich dem Yin Yoga), tauchen wir tiefer in die Faszienstruktur ein und beziehen unsere Psyche durch lautgesprochene Loslass Sätze ein. Unser Körper, darf die gespeicherten, gehaltenen Spannungen und Emotionen loslassen. Entspannung, Wohlempfinden und ein spürbarer Energiefluss darf entstehen und wird spürbar.

LOSLASSEN als Weg zu innerer Freiheit!

Entspannung, Stressabbau, Tiefenentspannung und Meditation runden dieses Wochenende ab.

Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Geübte können ihr Praxis und Wissen vertiefen.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181101-1056098)
Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich
Seminarkosten 190 Euro
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Faszien & Releasing Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung: Peggy & Carsten Böhmer

Details Preis Anz.
feel yourself - als zertifiziertes Seminar Details anzeigen + €245.00 (EUR)*   Ausverkauft
feel yourself - als Selbstzahler Details anzeigen + €215.00 (EUR)*   Ausverkauft

* Preis inkl. MwSt.

Seminarleitung Tobias Weber

Slow Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Meditation, Ruhe und Entspannungseinheiten werden sich an diesem Wochenende abwechseln. Die Übungen und Techniken können dir helfen auf physischer und psychischer Ebene mehr zu harmonisieren, auszugleichen, zu  regenerieren, loszulassen und zu entspannen, somit dich mehr und mehr in deine Balance und Ruhe führen, damit du wieder deine innere Mitte, dein inneres Gleichgewicht spüren kannst. Erfrische, tanke auf, um so nach diesem verlängerten Wochenende wieder voller Kraft, Energie und innerer Stärke in deinen Alltag zurück zukehren.

Tobias ist musikalisch veranlagt, er setzt sehr gern seine Stimme, Harmonium und die Klangschalen in seinen Entspannungseinheiten wie auch Yogastunden ein. Klänge unterstützen die Öffnung des Herzens, harmonisiert Deinen KÖRPER & GEIST. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme, verweile und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck.

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Soul Yoga - als zertifiziertes Seminar Details anzeigen + €245.00 (EUR)*  
Soul Yoga - als Selbstzahler Details anzeigen + €215.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken. Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)
Seminarkosten p.P. 190 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
die Leichtigkeit des Seins spüren Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung mit Carsten Böhmer

Spüre die Verbundenheit mit Dir, spüre die Leichtigkeit und empfange allesGute.

Erfrische, tanke auf und kehre mit neuer Energie nach Hause in deinen Alltag. An diesem`Soul Yoga´ Wochenende werden Elemente aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, geübt und praktiziert. Atmung (Pranayama), Entspannung (Bsp. Yoga Nidra), Klang und Meditation unterstützen dein Ankommen bei dir, in deiner Mitte. In den Yogastunden lässt du Dich von deinem Atem tragen, spürst die Harmonie mit Dir selbst und lädst mehr GelassenheitAusgeglichenheit und Harmonie in dein Leben ein. Entspannen, auftanken und wohlfühlen – Time only for yourself.

Seminarkosten p.P. 190 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Soul Yoga Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung mit Katja Neuner

Seminarkosten p.P. 190 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Yin & Yang Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken. Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)
Seminarkosten p.P. 190 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
die Leichtigkeit des Seins spüren Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181012-1051531)

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweise: Zimmerkategorie und Preise sind weiter unten zu finden.

Zur Buchung

Seminarleitung Chitra Cornelia Steiner-Keldenich

Unser Alltag ist laut und schnell geworden. Hol Dir die Ruhe und Langsamkeit zurück. An diesem Wochenende lausche mit Chitra nach innen, erfreue Dich an deiner Stimme, den Klängen in dir. Begegne dir in  liebevoller Achtsamkeit, genieße das zur Ruhe kommen und die Entschuldigung – all dies kann sehr regenerierend und erholsam wirken.

Details Preis Anz.
Soul Yoga mit Achtsamkeit, Meditation & Klang Details anzeigen + €245.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung 

Für diese Veranstaltung ist keine Anmeldung mehr möglich

Seminarleitung  mit Christine Oppermann

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken.  Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

20.05. – 24.05.2020 = zertifiziertes Seminar (Zuschuß v.d. GKV zw. 75 – 250 € mögl.)

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweis zum Seminarablauf: -an diesem Wochenende wird es eine gemeinsame Wanderung nach dem Mittagessen geben, dadurch verschiebt sich die Soul Yoga & Achtsamkeits Stunde auf 20 Uhr

Details Preis Anz.
Yoga, Achtsamkeit, Meditation & Wandern Details anzeigen + €295.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung  Andrea Huson

In diesem Seminar in der wundervollen Umgebung des Klosters hast du die Chance auf eine intensive und berührende Begegnung mit dir selbst. Yoga slow & flow, Achtsamkeit, Stille & Schweigen, Selbstfürsorge und Seelenstärke, Meditation im Sitzen und spontaner Bewegung, Gehmeditation, achtsamen Bewegungseinheiten und Tiefenentspannung über Klangmeditation zeigen dir den Weg zu dir, zurück zu deiner eigenen Mitte.

Der erste Tag startet mit dem gemeinsamen Abendessen, einer ersten Kennenlern-Runde und regenerative Praxiseinheit. Morgens beginnen wir gegen 10:00 Uhr mit der Praxis bis abends 21:30 Uhr, unterbrochen durch großzügige Pausen – MUßEZEITEN nur für DICH! Im Verlauf des Seminars übst du dich in längeren Phasen des Schweigens, zu denen du hingeführt und durch welche du durch mich begleitet wirst. Dabei werden die von mir gesprochenen Anleitungen bewusst mit der Zeit reduziert, so dass du dich voll und ganz auf deinen meditativen, stillen und achtsamen Prozess einlassen kannst.

Zur Ruhe kommen – Genießen – Auftanken – Stärken: BALSAM FÜR DIE SEELE

Seminarkosten, ohne Zuschuß von der GKV  pro Person
vom 29.05. – 01.06.2020 = 245 Euro

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Yoga, Achtsamkeit & Entspannung Details anzeigen + €245.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Tobias Weber

Slow Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Meditation, Ruhe und Entspannungseinheiten werden sich an diesem Wochenende abwechseln. Die Übungen und Techniken können dir helfen auf physischer und psychischer Ebene mehr zu harmonisieren, auszugleichen, zu  regenerieren, loszulassen und zu entspannen, somit dich mehr und mehr in deine Balance und Ruhe führen, damit du wieder deine innere Mitte, dein inneres Gleichgewicht spüren kannst. Erfrische, tanke auf, um so nach diesem verlängerten Wochenende wieder voller Kraft, Energie und innerer Stärke in deinen Alltag zurück zukehren.

Tobias ist musikalisch veranlagt, er setzt sehr gern seine Stimme, Harmonium und die Klangschalen in seinen Entspannungseinheiten wie auch Yogastunden ein. Klänge unterstützen die Öffnung des Herzens, harmonisiert Deinen KÖRPER & GEIST. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme, verweile und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck.

Zertifizierungsnummer 20170719-938274 (es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich)
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Soul Yoga als zertifiziertes Seminar Details anzeigen + €295.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort – dem Kloster Steinfeld. Regenerativen Slow Yoga und verschiedene Achtsamkeitstechniken unterstützen dich, deine Energieressoucen zu füllen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist zu harmonisieren, zu regenerieren und wieder auf zu tanken. Dein Geist wird mehr und mehr in die Ruhe geführt, innere Klarheit und Gelassenheit kann erfahrbar werden. Geführte Meditationen und verschiedende Entspannungstechniken runden die Yogapraxis und Einheiten des ankommens, haltens und loslassens ab.

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181126-1062713)
(es ist ein Zuschuß von der GKV zw. 75 – 190 € möglich)
Seminarkosten p.P. 190 €
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
die Leichtigkeit des Seins spüren Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


Seminarleitung Christine Oppermann

zertifiziertes Seminar (Zertifizierungsnummer 20181012-1051531)

Zuschuß von der GKV zw. 75 – 250 € möglich
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Hinweise: Zimmerkategorie und Preise sind weiter unten zu finden.

Zur Buchung

Seminarleitung Chitra Cornelia Steiner-Keldenich

Unser Alltag ist laut und schnell geworden. Hol Dir die Ruhe und Langsamkeit zurück. An diesem Wochenende lausche mit Chitra nach innen, erfreue Dich an deiner Stimme, den Klängen in dir. Begegne dir in  liebevoller Achtsamkeit, genieße das zur Ruhe kommen und die Entschleunigung – all dies kann sehr regenerierend und erholsam wirken.

28.06. – 30.08.2020 = zertifiziertes Seminar (Zuschuss v.d. GKV zw. 75 – 190 € mögl.)

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.

Details Preis Anz.
Yoga der Achtsamkeit, Ruhe & Klang - als Weg zu Dir Details anzeigen + €190.00 (EUR)*  

* Preis inkl. MwSt.


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Terminübersicht aller Auszeiten
Tagesablauf:
1. Tag Anreise
18:00 Uhr Abendessen
20:00 – 22:00 Uhr regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung
2.Tag (identisch bei verlängerten Wochenend-Terminen für 3. + 4. Tag)
7:00 – 10:00 Uhr Frühstück möglich
8:00 – 8.20 Uhr Atemübung und Achtsamkeit (optional), anschließend Frühstück
10:15 Uhr achtsames Yoga für entspannte Schultern, Nacken und Rücken; Atemübungen zum entspannen des Nervensystems, Meditation
12:15 Uhr Mittagessen
anschließend Freizeit zum Wandern, lesen, Seele baumeln lassen
16:00 Uhr regeneratives Yoga, Achtsamkeit, Atemübungen und Entspannung
18:00 Uhr Abendessen
20:15 Uhr (wechselnd, je nach Kursleiter/in und Thema des WE mit Klangschalen, Yoga Nidra, Fantasiereise, geführte Meditation, Autogenes Training)
Abreisetag:
7:00 – 10:00 Uhr Frühstück möglich
8:00 – 8:20 Uhr Atemübung und Achtsamkeit (optional), anschließend Frühstück
10:00 Uhr (Themen) Yoga, Atmung & Entspannung, anschl. freie Zeit
12:15 Uhr Mittagessen
Heimreise oder die Zeit noch zum Wandern/Spazieren nutzen
* Hinweis:  Yoga Zeiten können angepasst werden, je nach Thema des Wochenendes

Hinweis

Die Zimmer werden im Kloster Steinfeld per Mail reserviert: gaeste@kloster-steinfeld.de  Wir verfügen über ein reserviertes Zimmerkontingent, bitte den Zeitraum angeben und das du zur Gruppe Vivere Vital gehörst, sowie deine persönlichen Daten mit angeben. Gern teile dem Kloster dein Zimmerwunsch mit, sie schauen ob dies in dem Zeitraum noch verfügbar ist und bestätigen dir dies per Mail. Die Kosten können an dem Wochenende vor Ort mit dem Kloster bar oder mit EC Karte abgerechnet werden. Ein Übersicht der verschiedenen Zimmerkategorien findest du unter diesem Link: Kloster Steinfeld. Falls du eine spezielle Ernährungsform oder Wünsche hast, gern diese mit dem Kloster kurz absprechen. Geplant ist für Gruppen immer Vollpension. Vegetarisch, wie auch vegane Ernährung ist gut möglich. Wenn du die Zimmerbestätigung vorliegen hast, dann kannst du dir deinen Seminarplatz online buchen. Unsere Gruppengröße beträgt max. 15/16 Teilnehmer/innen.

Die Zimmer zu unserer Auszeit im Priesterhaus Kevelaer werden über uns per Mail reserviert. Hier bitte uns schreiben, ob du ein EZ oder DZ mit Bad wünscht. Eine Bestätigung und Verfügbarkeit erhältst du von uns per Mail. Die Preise stehen ausgeschrieben in der Detailbeschreibung zur Auszeit im Priesterhaus Kevelaer. Die Gruppengröße ist hier max. 13 Teilnehmer/innen.

Falls du Hilfe benötigst, gern melde dich per Mail oder telefonisch bei uns.

Zimmerschlüssel werden ab ca. 14 Uhr ausgehändigt, die Gruppe trifft sich um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, es sind 2 – 3 Tische im Speiseraum für unsere Gruppe reserviert. 20 Uhr ist offizieller Seminarbeginn. Solltest du erst nach 18.30 Uhr anreisen können, bitte richtzig im Kloster Bescheid geben, damit der Zimmerschlüssel für dich deponiert wird. Ende am Abreisetag nach dem Mittagessen, gegen 13.30 Uhr. Bei Verlängerungswunsch bitte rechtzeitig reservieren. Bettwäsche, sowie Handtücher sind vor Ort vorhanden. Gern das eigenes Yogaequipment + Decke mitbringen – das was du für deine Praxis benötigst. Solltest du aus transporttechnischen Gründen oder auch weil du es mal vergessen hast, nichts dabei haben, dann kannst du dir Equipment im Kloster gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Möglichst zeitnah im Kloster Bescheid geben, damit im Seminarraum es für dich bereit gelegt werden kann.

Preise am WE pro Nacht / Person ab 2 Nächte

inkl. Frühstück, Mittag- u. Abendessen, sowie Tischgetränke

2019
im EZ im Kloster Gästehaus mit Etagendusche 63 €
im EZ im Kloster Gästehaus mit DU/WC 76 €
im DZ im Kloster Gästehaus mit Etagendusche 57 €
im DZ im Kloster Gästehaus mit DU/WC 65 €
im DZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 79 €
im EZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 102 €
im Suite DZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 114 €
im Suite EZ im neuen Gästehaus mit DU/WC 104 €
inkl. Schwimmbadnutzung
LAGE & ANFAHRT KLOSTER STEINFELD
Das Kloster Steinfeld liegt inmitten der landschaftlich reizvollen Nordeifel und ist von Aachen, Köln, Bonn, Koblenz und Trier aus sehr gut erreichbar.
Anreise mit dem Auto
Aus Richtung Köln/Bonn/Ruhrgebiet: Autobahn A1 bis zur Abfahrt Nettersheim (AS 113), dann den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Aus Richtung Aachen oder Trier/Südeifel: B 258 bis zum Kreisverkehr bei der Ortschaft Krekel. Ab dort den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Anreise mit dem Zug
Mit der Regionalbahn-Linie Köln-Gerolstein/Trier bis nach Urft (1,5 km bis Steinfeld) oder Kall (7 km bis Steinfeld). Von dort jeweils weiter mit dem Taxi-Bus nach Steinfeld (Nutzung mit VRS-Bahnticket ohne weitere Kosten möglich, Anmeldung 1 Stunde vor Abfahrt unter Tel.: 0 18 06 15 15 15.
Terminübersicht aller Auszeiten

Wichtig:

Stressabbau & Entspannung, Yoga & Meditation sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch unterstützend wirken.
Für alle Kurse & Seminare brauchen Sie eine körperliche und geistige Grundstabilität.

In akuten Krisen
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigung)
oder wenn Sie durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
sind diese Auszeiten ungeeignet!

Unsere Kloster Auszeit Wochenenden richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.