Ayurveda Food & Soul Yoga – feel your Heartbeat – im Hochallgäu
vom 09.08. – 15.08.2020 mit Peggy

Eine hübsche idyllische kleine Oase erwartet uns im Herzen des Hochallgäu auf ca. 1000 Höhenmetern. Hier können wir uns mit dem Klang der Natur, mit Mutter Erde und unserem Herzensklang verbinden, spüren und lauschen. Reconnect with yourself and the Nature
 
Ich bin in der Feinplanung für euch, Details folgen bald, voraussichtlich Mitte Oktober wird alles online sein. Die Vorfreude steigt, es erwartet euch eine ganz berührende Soul Yoga Auszeit im Hochallgäu mit Auyrvedischem Soulfood. Ich freu mich jetzt schon auf diese magische Zeit mit euch, im Herzen des Allgäu –  feel your Heartbeat and Nature

Terminübersicht aller Auszeiten

Frisch, gesund, regional und in Bio-Qualtität

Die Küchen-Philosophie vom Berghotel Ifenblick ist ganz auf unsere Bedürfnisse ausgerichtet. Denn die gesunde Ernährung liegt ihnen am Herzen. Sie verzichten auf Geschmacksverstärker, Aromazusätze und Fertigprodukte. Überdies bieten sie den Gästen auch vegane und vegetarische Gerichte. Für uns in dieser Woche spezielle Basenkost – leicht, bio, basisch, köstlich.

Unsere überwiegend basischen Mahlzeiten werden frisch in der offenen Küche im Restaurant für uns zubereitet. Am Buffet können wir uns unsere Speisen selbst zusammenstellen. Basenfasten – ohne zu hungern, mit Freude und Genuss. Unverträglichkeiten und Allergien kann die Küche berücksichtigen.

Das Panorama-Restaurant mit einmaligem Ausblick auf die Bergwelt ist das Herz des Hotels. Erlebe die Liveküche an der „Feuerstelle“ und du kannst gern dem Team um Küchenchef Bernd Meyer über die Schulter schauen.

Zur Unterstützung der gesunden Kost steht uns im Restaurant ein Grander-Wasser-Brunnen zur Verfügung. Durch eine spezielle Aufbereitung erhält das Wasser seine natürliche Ursprungsstabilität und -ordnung zurück.

Für uns sind die Detox Yoga Wander Wochen mit basischer Detox Kost geplant.
Was heist eigentlich Detox?
Hierzu findest du mehr Informationen unter diesen Link: (klick)

Preis und Inklusivleistungen dieser Detox Yoga und Wander Woche:

  • 7 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie, inkl. basischer Vollpension   + inkl. nicht alkoh. Getränke (Ingwer-Zitronen Tee, versch. Tee, Saft, Wasser)
  • 5 x energetisierendes Detox Yoga, Atemübungen am Morgen á 45 Minuten
  • 4 x die 5 Tibeter am Morgen á 45 Minuten
  • 6 x Slow & Yin Yoga, Atem- u. Entspannungsübungen á 90 Min. am Nachmittag
  • 1 x Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • 1 x Yoga Nidra am Abend
  • 1 x abends Pranayama &  Meditation
  • 1 indoor Schwimmbad
  • 1 finnische Sauna
  • Fitnessraum mit 2 Rädern, Stepper und Crosstrainer
  • 5 Wanderungen (3 x á 10 km, 2 x á ca. 15 km)
  • Yogamatten / Equipment
  • ein schönes Begrüßungsgeschenk als Erinnerung an diese Auszeit

Seminargebühr pro Person 390 Euro zzgl. gewählte Zimmerkategorie (siehe weiter unten)
(Kursteilnehmer/in & Retreat-Wiederholer erm. – 50 €)
*diese Yoga Woche kann von der GKV zw. 75 – 250 Euro bezuschusst werden
Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden

Hinweise

Die Wanderungen und die Yoga Zeiten können angepasst werden, wenn es die Wetterverhältnissen erforderlich machen. Es stehen Genuss und Gemütlichkeit im Vordergrund, kein Zeitdruck oder `Muss´. Du machst das mit, wonach dir ist. Wir haben immer auch die Zeit, die Aussicht zu genießen, Fotos zu machen, zu verweilen und die Natur zu genießen.

Folgende Zimmeroptionen stehen zur Verfügung, je nach Verfügbarkeit, mit der Option auf Verlängerung oder eher anreisen, bei rechtzeitiger Buchung:

Preise 2019 – neu renovierte Zimmer, pro Zimmer & Person
Zimmer Typ Nordlage ohne Balkon
klassische EZ 661 EUR
bei Doppelbelegung 600 EUR
Zimmer ca. 20 m² Südseite ohne Balkon
bei Einzelnutzung 763 EUR mit Panoramablick
bei Doppelbelegung 693 EUR mit Panoramablick
Zimmer  ca. 20 m² Südseite mit Balkon
bei Einzelnutzung 845 EUR mit Panoramablick
bei Doppelbelegung 745 EUR mit Panoramablick
Zimmer Typ ca. 25 m² Südseite mit Balkon
bei Doppelbelegung 775 EUR mit Panoramablick
Hinweis

Die Zimmer werden vom Hotel vergeben nach dem Prinzip: First in – First out. Die Kosten können in der Woche vor Ort mit dem Hotel bar oder mit EC-/Kreditkarte abgerechnet werden. Falls du eine spezielle Ernährungsform oder Wünsche hast, gern diese vorab absprechen. Geplant ist für unsere Gruppen immer basische Vollpension.

Kontaktdaten vom BIO Berghotel Ifenblick: Telefon +49 8328 92470  E-Mail: info@berghotel-ifenblick.de

Falls du Hilfe benötigst, gern melde dich per Mail oder telefonisch bei uns.

Eine Investition für deine Gesundheit und für mehr Wohlbefinden.                                                                                                               zzgl. Seminargebühr pro Person 390 Euro, diese werden mit uns vorab abgerechnet. Erst nach Zahlung ist dein Platz verbindlich.
(Kursteilnehmer/in & Retreat-Wiederholer erm. – 50 €)
*diese Yoga Woche kann von der GKV zw. 75 – 250 Euro bezuschusst werden

nicht inklusive in dieser Woche:
– Anreise
– alkoholische Getränke
– Massagen / Wellnessanwendungen
– Kurtaxe von 1,20 €/Nacht.

Anreise:
Eigenanreise mit dem Auto bis zum BIO Hotel Ifenblick in Balderschwang oder mit dem Zug nach Fischen im Allgäu fahren. Ab hier kann ein Sammeltransfer organisiert werden für 14:30 Uhr oder 17:15 Uhr. Vorherige Anmeldung notwenig. Kosten pro Fahrt und Person sind 5 Euro.
Alternativ den öffentlichen Bus nach Balderschwang nutzen  – aktueller Busfahrplan noch nicht bekannt. Kann aber nach bekannt werden gern mitgeteilt werden.


Ablaufplan-Detox.pdf

PDF-Dokument [307.0 KB]

Wichtig:

Diese Yoga und Wander Woche, Detox Fasten Wochen, Fastenwandern und Yoga, sowie Yoga & Meditation sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. In vielen Fällen kann es jedoch die Selbstheilungskräfte unterstützen.
Für diese Auszeiten brauchen Sie eine körperliche und geistige Grundstabilität.

In akuten Krisen oder Krankheiten
(z.B. während einer Depression, Psychose (auch zurückliegend), Chemotherapie, Traumatisierung oder tiefen Entkräftigung)
oder wenn Sie durch dringende Umstände keinerlei Raum/Zeit haben sich mit der Thematik zu befassen,
sind diese Auszeiten ungeeignet!

Unsere Fastenwandern und Yoga Wochen richten sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gern in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben.

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